10월 위생교육(학생,학부모,교직원) |
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| 작성자 | 수한초 | 등록일 | 21.09.28 | 조회수 | 34 |
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건강한 간식알기 식사와 식사사이에 배고픈 기능을 없애주는 기능을 하며, 좋은 간식은 식사를 통해 충분히 얻지 못한 영양소를 보충해준다.
♡ 간식으로는 신선한 과일과 우유 등을 먹자. ♡ 탄산음료, 패스트푸드는 가급적 줄이자. ♡ 사탕, 초콜릿 등 단 식품, 감자칩, 비스킷, 팝콘 등 짠 식품을 줄이자. ♡ 불량식품을 구별할 줄 알고 먹지 않으려고 노력하자. ♡ 식품의 영양표시와 유통기한을 확인하는 습관을 기르자.
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