안녕하세요!

반갑습니다~

보건교사 오미선입니다. ^^*

새학기를 맞아 설레기도 하고, 조금은 걱정스러운  점도 있으리라 생각합니다.

새학기를 건강하고 즐겁게 보내려면 우선 건강관리를 잘 해야 되겠지요?

다음을 잘 읽어보고 실천하여,  밝고 건강한 솔밭 어린이가 됩시다!

 1. 벗었다 입었다 할 수 있는 겉 옷을 준비합시다.

 - 봄철에는 일교차가 심하여 자칫 감기에 걸릴 수가 있습니다.

 2. 봄철에는 황사 바람이 불어요. 바람에는 먼지와 세균, 중금속도 들어 있으니 주의합시다.

- 가급적 외출을 자제하고, 창문을 꼭 닫습니다.

- 외출 시 마스크 등을 착용합니다.

- 귀가 후 손과 발 등을 깨끗이 씻고 양치질을 합니다.

3. 아침을 거르지 말고 꼭 챙겨 먹도록 합시다.

- 아침을 굶게 되면 집중력이 떨어지고, 소화기 질환의 원인이 됩니다.

- 아침식사를 하지 않으면 점심식사를 많이 하게 되어 비만의 원인이 됩니다.

- 불규칙한 식사는 불규칙한 배변습관을 갖게 되어 변비의 원인이 됩니다.