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늘봄교실(새싹반, 열매반)

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겨울방학 특별 프로그램 《스포츠 아트》4회차
작성자 김지선 등록일 18.01.19 조회수 59
첨부파일
《스포츠 아트 수업》4회차

이제 준비운동이 더 이상 준비가 아닌
강화된 트레이닝으로 바뀌고~
그래도 끙끙 거리면서도 즐겁게  따라와 줍니다^^

겨울 동안 경직된 근육을 이완시키고
바른 자세를 강조하니
몸이 유연해지고 더 건강해 졌습니다^^

개인 스포츠 마사지 시간에 하던 동작을
스스로 해보고
폼롤러 운동을 개인시간에 추가하여
보통때 쓰지 않는 근육을 이완시켜 주었습니다.
또 끙끙거리며 아프다고 하면서도
웃으며 잘 따라합니다~^^
개인 매트를 스스로 깔고~
마무리도 스스로 말아서 깔끔하게 정리하고~
정리하는 뒷모습까지 예쁜 자랑스러운 속리초 친구들~^^
멋집니다~!!
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