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이달의식단표

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  • 11월 22일 금요일
  • 조식
    • 전복야채죽 (18)
    • 수제누텔라바나나토스트 (2.5.6.13)
    • 꼬들오이&무채장아찌청양무침
    • 그래놀라씨리얼다이제+우유 (2.5.6)
    • 친환경과일(배)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥(숯불바베큐소스) (1.5.6.12.13.15.18)
    • 유부장국 (5.6.8.9.18)
    • 오븐에구운군고구마
    • 열무김치 (9)
    • 상하목장유기농요구르트(100ml) (2)
    • 우유급식 (2)
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 로스팜김치콩나물국 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18)
    • 고추장감자조림 (5.6.13)
    • 닭날개&닭봉엿장조림 (4.5.6.13.15)
    • 총각김치 (9)
    • 허니버터아몬드(10g)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.9
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 1124.3
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 90.6
    칼슘(mg) : 315.2
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1052.3 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 169.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 308.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1266.5 Kcal
    탄수화물(g) : 145.9
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 52.9
    비타민A(R.E) : 110.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 3.4