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이달의식단표

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  • 8월 27일 수요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 북어채두부국-저염식 (1.5)
    • 고기완자전과 파채절이 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 계란후라이 (1)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 시리얼*아몬드후레이크 (2.5.6)
    • 바나나(생과일)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 나시고랭볶음밥 (5.6.9.13.16.17.18)
    • 쌀국수(냉,온) (5.6.13.15.16.18)
    • 닭살양배추샐러드 (1.5.15)
    • 버블새우깐풍기 (1.5.6.9.12.13)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 양념소비 (2.5.6.13)
    • 수박(생과일)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1.친환경율무밥
    • 우거지등뼈탕 (10)
    • 계란말이 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 시금치발사믹샐러드2304 (1.2.5.6)
    • 고르곤졸라피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1265.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.2
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 48.9
    비타민A(R.E) : 489.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 371.9
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(중식):997.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 127.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 156.0
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):1039.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 265.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 363.4
    철분(mg) : 4.6