성폭력예방, 감염병예방, 미세먼지 대응요령안내

1. 안전하고 건강한 자녀를 위한 성폭력예방

부모님이 먼저 알고 예방하면, 자녀도 보호할 수 있습니다.

성과 관련하여 상대방의 동의 없이 행해지는 모든 신체적, 언어적, 정신적 폭력이다.

가. 야한 말이나 사진, 동영상을 카톡, 밴드로 보냄

나. 성장이 빠른 친구의 몸에 대해 놀리거나 특정 신체부위에 대해 언급

다. 여학생의 치마 속을 핸드폰으로 찍어서 친구들에게 돌림

라. 장난치는 척하면서 슬쩍 가슴이나 상대방의 생식기를 만짐

☞ 무심코 장난이라고 생각하는 행동들이 성폭력 범죄이며, 처벌 대상임을 자녀들에게 반드시 지도하여야 합니다.

가. 자녀가 자주 다니는 곳에서 집을 오가는 길에 위험요소가 있는지 미리 둘러보세요.

-성범죄알림e사이트접속(http://sexoffender.go.kr)하여 성범죄자 현황파악, 등하굣길 함께 걸어보기, 아파트나 연립주택의 지하실, 옥상, 주차장 등에 혼자 가지 않기.

나. 아는 사람이라도 원하지 않는 신체접촉을 하면 참고 있지 말고 단호하게 싫다는 의사 표현을 확실히 하며 즉시 자리를 피하도록 알려주세요.

다. 호의를 베푼다고 모르는 사람을 따라가거나, 아는 사람이라도 가족이 아닌 경우 단 둘이 집에 있거나 차를 타지 않도록 자주 말해주세요.

라. 성 지식에 대해 자연스럽게 알려주고 무엇이 성폭력인지 정확히 알게 해주세요.

마. 평소 자녀와 충분한 대화를 통해 무슨 일이든지 부모님께 말할 수 있게 해주세요. 성폭력 발생이 일어 난다 하더라도 즉시 부모님께 말하여 조치를 취할 수 있도록 많은 대화를 해주세요.

바. 자녀들이 평소 무심히 하는 행동이나 말을 유심히 살펴봅니다.

사. 위험 상황을 감지하고 피할 수 있도록 상황에 맞는 표현과 대처방법을 가르쳐줍니다.

아. 위급할 때 뛰어가 도움 청할 곳을 알려주고 도움을 받을 수 있는 기관을 함께 익혀둡니다. 성폭력과 관련하여 정보나 도움을 구할 수 있는 기관의 번호를 기억해 주세요.

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가. 부모님이나 믿을 수 있는 사람에게 피해 사실을 알리고 경찰에 신고합니다.

나. 치료와 검사, 증거 채취를 위해서 몸을 씻지 말고 보호자와 함께 병원에 갑니다.(48시간이내, 응급피임약은 72시간 안에)

다. 법적인 문제와 해결방안을 위해서 전문가의 도움을 받습니다.

▸ 여성긴급전화 (☎국번없이 1366)- 의료지원, 심리상담, 법률자문 및 수사지원 ▸ 청소년긴급전화 ☎ 1388

▸ 한국성폭력상담소 http://www.sisters.or.kr ▸ 경찰청 여성ㆍ청소년과 경찰서 (국번없이 117)

휴대폰, 컴퓨터, 인터넷 등 우리가 살아가는 디지털환경에서, 혹은 그것을 매개로 발생하는 다양한 유형의 성범죄를 종합적으로 일컫는 말로 불법촬영이나 소비(불법촬영물을 보는 것) 또는 복사를 말합니다.

▣ 디지털 세상에서 위험에 처했을 때

가. 피해 알아차리기

나. 상담하기 “말해도 괜찮아”

다. 신고하기: 도와줄 수 있는 어른(부모님, 선생님, 경찰, 등등)

라. 디지털범죄 상담 또는 신고할 수 있는 곳

-여성가족부 디지털성범죄 피해자지원센터02-735-8994

(https://www.women1366.kr/stopds)

-한국사이버성폭력대응센터 02-817-7959 긴급전화 1366

2. 감염병 예방

*등교중지 기간은 의사의 진료와 소견에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

학생에게 발생하는 주요 법정 감염병 발생 시 등교중지 및 출석 인정이 됩니다.

※ 등교중지 대상자: 법정 감염병 환자나 의심자, 이외 의사가 감염성이 강한 질환에 감염되었다고 진단한 사람

가. 감염병이 의심되면 등교하기 전에 담임 선생님께 연락한 후 병원에 갑니다.

나. 병원 진료 후 감염병 진단을 받으면 담임 선생님께 연락하시고 등교중지를 합니다.

다. 병원에서 받은 의사의 진료 확인서, 진단서, 소견서 중 1부를 담임 선생님께 제출하면 감염병으로 결석한 기간은 출석으로 인정됩니다. 단, 서류상 병명, 기관과 등교중지 기간이 일치해야 합니다.

감염병 대부분은 간단한 예방수칙만으로도 예방할 수 있으므로, 국민이 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있도록 감염병 예방을 위한 5대 국민행동수칙을 선정했다고 밝혔습니다.

올바른 손씻기

기침예절 지키기

음식 익혀먹기

예방접종 받기

해외여행력 알리기

비만 예방

비타민과 미네랄인 미량영양소가 부족한 경우가 우리 아이들의 2/3입니다. 이를 배부른 영양실조라 하는데 미량영양소가 부족하면 인체 독성이 증가하고 각종 생활습관병에 걸릴 가능성이 크고 비만 치유도 어렵습니다. 이를 해결하는 가장 쉬운 방법이 주식을 현미를 중심으로 한 통곡식과 녹황색 채소를 중심으로 하는 것입니다. 최근 많이 개선되기는 했으나 비만 청소년인 경우 백미와 하얀 밀가루를 상대적으로 많이 섭취하는 경향이 있습니다.

가. 한국식 식단 유지

▶ 지방 5g 이하, 나트륨 2,000mg, 당류 50~100g 이하 섭취(지방, 당류 섭취 제한)

▶ 야채와 과일 하루 400g 섭취

▶ TV를 보거나 걸어 다니며 음식 먹지 않기

▶ 하루 1시간씩 걷기

▶ 건강일지 쓰기

▶ 금연

3. 고농도 미세먼지 대응 요령

가. 외출은 되도록 자제하기

○ 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화

나. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기

다. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기

○ 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기

○ 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기

라. 외출 후 깨끗이 씻기

○ 샤워하고, 특히 필수적으로 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

마. 물과 비타민C가 풍부한 과일‧야채 섭취하기

○ 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일‧야채 등 충분히 섭취하기

바. 환기, 물청소 등 실내공기 질 관리하기

○ 실내·외 공기오염도를 고려하여 적절한 환기 시행

○ 실내 물걸레질 등 물청소 시행, 공기청정기 가동(공기청정기 필터 주기적 점검‧교체)

사. 대기오염 유발행위 자제하기: 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기