나트륨 및 당류 저감 교육자료 |
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| 작성자 | 유지은 | 등록일 | 22.10.18 | 조회수 | 25 |
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만성질환의 예방을 위해 나트륨과 당류의 섭취를 줄이기 위한 노력이 필요합니다. 특히 나트륨 과잉섭취시 우리 몸속의 칼슘도 함께 배출되어 뼈건강에도 악영향을 미치게됩니다. 또한 당 함량이 높은 식품을 섭취하게 되면 내장 지방, 혈당수지, 염증지표에 영향을 줍니다. 우리 모두의 건강을 위해 나트륨과 당류의 섭취를 줄여보도록 해요. |
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