올바른 음식섭취와 운동으로 비만에서 탈출해요. |
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| 작성자 | 강미애 | 등록일 | 15.03.25 | 조회수 | 97 |
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3월 27일 전교생을 대상으로 비만 예방 교육을 각 학년 교실에서 실시하였다. 서구화된 식습관의 변화로 인해 영양과잉과 운동 부족으로 소아·청소년 비만이 날로 증가되는 추세에 따라 ‘영양과 비만’ 라는 동영상을 통해 옛날과 오늘날의 비만에 대한 인식의 정도 및 아동들의 잘못된 식습관과 생활습관을 바로 잡고 비만에서 탈출 할 수 있는 방법을 교육하였으며 일상생활에서 비만을 예방 할 수 있는 음식물 섭취방법과 운동 습관에 대해 구체적인 예를 들어가며 아동들과 이야기를 나누었다. 제시된 자료를 보면서 마구 웃던 아이들이 무심코 먹는 음식들의 열량을 제시하자 높은 열량 때문에 놀라며 집중하는 모습도 볼 수 있어 비만에서 탈출하기 위해서는 동기부여가 중요함을 느끼는 기회가 되었다. 세중초는 전교생이 학교에 등교하면 아침마다 세계로 달리자! 라는 건강 달리기와 전통놀이를 통한 중간놀이 활동을 매일 30분씩 실시하여 아동들의 비만 예방사업도 병행하고 있다. |
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