밥을 먹어야 하는 이유 |
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| 작성자 | 김효정 | 등록일 | 14.05.27 | 조회수 | 40 |
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우리가 살아가는데는 의식주가 필요하다. 거기서 가장 많은 비중을 차지하는 것은 아마도 식이 아닐꺼 싶다. 우리는 보통 하루에 세끼의 밥을 먹게 된다. 아침에 한 번 , 점심에 한 번, 저녁에 한 번 총 세번에 걸쳐서 밥을 먹게된다. 여기서 , 내가 말하는 밥이란 바로 아침이다. 잠에서 깨어 눈을 뜨면 우리 몸을 운동할 수 있도록 하기 위해 많은 에너지가 필요하다. 그렇지만 아침을 먹지 않는다면 그 몸을 지탱해주기란 정말 어려울 것이다 다음과 같은 내용을 참고하면
아침은 대뇌가 일을 시작하는 시간이다. 신체는 철저하게 이 대뇌의 지배를 받는다. 이 대뇌를 자극시키는 아침 일이 바로 아침식사다. 안면근육의 운동은 대뇌의 자극에 좋은 청량제가 된다. 이로 인해 아침을 꼭 먹어야한다 !! 제발 엄마가 아침에 밥을 줬으면 하는 마음에서 |
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