4월 22일 등뼈탕, 궁중떡찜, 채소스틱(채소와 친해지기) |
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| 작성자 | 김선희 | 등록일 | 14.04.22 | 조회수 | 367 |
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안녕하세요.^^ 오늘의 식단은 친환경보리밥, 등뼈우거지탕, 궁중떡찜, 양배추/쌈장, 채소스틱 ,방울토마토입니다. 우리에게는 5가지 영양소 "탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질, 지방"과 영양소는 아니지만 "식이섬유, 물"이 매우 중요합니다. 채소에는 비타민과 무기질, 식이섬유, 수분이 많이 들어있어 우리몸의 면역력을 길러주는 좋은 식품입니다. 채소스틱으로는 오이맛고추, 빨강파프리카, 주황파프리카를 준비했으니, 아삭 아삭 채소와 오늘도 건강한 하루 만들어 가시기 바랍니다.
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