팥줄을 먹는 동지가 돌아왔습니다.

󰁰 팥의 이런저런 효능!!

‣ 이뇨작용

팥은 이뇨작용이 뛰어나 체내의 불필요 한 수분을 배출시킵니다. 따라서 체내에 과잉 수분이 쌓여 지방이 쉽게 축적되어 살이 찌는 사람에게 효과적입니다. 팥의 이뇨작용은 부기, 만성신장염 등의 치료에도 효과적입니다.

‣ 변비

팥에는 비타민B1 등이 많이 들어 있어 소화흡수율을 높여줍니다. 팥에는 섬유질과 

여러 종류의 사포닌이 들어 있어 장 기능을 원활하게 하여 변비를 치료하는데 좋습니다.

‣ 성인병 예방

팥은 입맛이 없거나 소화가 안 될 때 섭취하면 도움이 되며 몸속의 물을 잘 유통시켜 소변을 잘 나오게 합니다. 또 혈액순환을 촉진하므로 각종 성인병을 예방하는데 효능이 있습니다.

그 외에 변비, 요로결석, 항암효과, 과음해소에도 도움을 줍니다. 또한 팥은 다른 음식에 비해 포만감을 주기 때문에 과식을 방지 할 수 있습니다.