2015년 3월 영양소식지 및 비만 음식물쓰레기 줄이기 교육지 |
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작성자 | 안영미 | 등록일 | 15.02.25 | 조회수 | 77 |
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안녕하세요^*^ 1.잠자는 중 써버린 300~500kal를 보충한다. 3.학습 및 업무능력을 높여준다. 4.아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족하게 된다. . 아침을 거르면 혈액 순환을 방해하는 혈소판이 증가하므로. 지방이 적은 음식 , 소화가 잘되는 음식으로 복합탄수화물 : 잡곡밥, 감자, 고구마 단백질 : 두부, 된장, 두유, 달걀, 우유, 요구르트 비타민, 무기질, 섬유소 : 사과, 바나나, 백김치, 콩나물, 시금치, 도라지, 양배추, 해조류 등으로 해주셔요!! 그런의미에서 '아침밥이 보약이다 ' 영양소식지와 3월 교육자료 탑재하오니 참고하시기 바랍니다~ 1. 3월 게시판 학생 소식지 2. 3월 학부모및 교직원 영양소식식지(음식에도 궁합이) 3. 3월 비만예방소식지(잘못된 식습관의 유형별 대처방법) 4. 3월 음식물쓰레기 줄이기 교욱자료(음식물쓰레기 어떻게 처리 하시나요?) 첨부파일 참고하세요~ |
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