학부모님 안녕하십니까?

곧 여름방학이 시작됩니다. 여름방학 중에는 평소 학교에서 배우는 것 이외의 다양한 활동들을 하는 것과 더불어 학기 중에 관리하기 힘들었던 질병들을 치료하는 것이 자녀의 건강뿐 아니라 학습 능력 향상에도 중요합니다. 방학동안 자녀들의 건강을 점검하여 항상 건강한 모습으로 학교생활을 할 수 있도록 해주시기 바랍니다.

1. 건강상태 검진 및 관리

◇ 평소 반복되는 통증이나 증상, 시간 상 미뤘던 건강문제, 건강검진결과 필요한 검사 등 정확한 진단 및 치료를 합니다.

◇ 정기적 구강검사를 하여 충치치료, 치석제거, 치아교정 등 필요한 구강관리를 합니다.

◇ 안과검진을 받고 안경 착용 학생은 시력조절이 필요한 경우 적절한 조치를 합니다.

◇ 비만탈출과 적정체중 유지를 위해 올바른 식이와 규칙적인 운동을 적극적으로 합니다.

2. 수인성 감염병 예방 및 각종 감염병 예방

◇ 파리와 해충이 생기지 않도록 주위를 청결하게 합니다.

◇ 반드시 음식물은 익혀서 먹고, 물은 꼭 끓여서 먹고, 비누를 이용하여 손을 깨끗이 자주 씻습니다.

◇ 먹기 전 식품의 유효기간을 꼭 확인하며, 보관이 오래된 음식은 먹지 않습니다.

◆ 유행성각결막염 : 바이러스가 원인이며, 증상으로 눈의 이물감, 눈곱, 눈 통증, 눈부심, 충혈 등 심하면 시력 감퇴가 될 수 있는

전염성이 강한 질병임. 질환 의심 시 병원(안과)치료를 빨리 받는다.

◇ 유행 시에는 사람이 많이 모이는 곳, 수영장 등의 출입을 금하고, 수건 등 개인용품을 사용합니다.

3. 물놀이 등 각종 안전사고 예방

◇ 물놀이를 할 때는 보호자와 동행하고 절대 혼자서 놀지 않습니다.

◇ 물에 들어가기 전 준비운동을 하고 다리 쪽부터 물을 조금씩 적신 후 물에 들어갑니다.

◇ 물의 온도가 너무 차거나 수심이 깊은 곳 위험지역에서는 물놀이를 하지 않으며 안전에 최선을 다합니다.

(안전요원이 있는 수영장 이용 할 것)

◇ 교통신호 준수, 횡단보도 육교이용, 올바른 자전거타기 등 안전수칙을 지킵니다.

4. 여름철에 주의해야 할 일광화상 . 일사병 예방

◆ 일광화상 : 햇볕에 노출되어 피부가 빨갛게 붓고 물집이 생기기도하며 가려움 있음

◆ 일사병 : 뜨거운 직사광선에 노출 돼 땀을 많이 흘려 인체 내 염분과 수분이 고갈되어 체온이 정상이상으로 올라가 두통, 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 근육경련 증상이 있으며 심한 경우 의식을 잃기도 함.

(햇빛이 강한 오전10시-오후 3시는 외출 자제)

◇ 일광화상이 생긴 경우 차가운 물이나 우유로 찜질하여 열을 식히고 물집은 터지지 않게 하고 심한 경우 병원 치료를 합니다.

◇ 일사병 증상이 있는 경우 시원한 곳으로 옮겨 다리를 높게 해 뇌로 가는 혈액순환이 원활하게 합니다. 체온이 내려갈 수 있게 찬찜질을 해주면서 빨리 병원으로 옮기도록 합니다.

5. 성희롱, 성폭력 예방

◆ 성폭력이란 : 성을 매개로 상대방의 동의 없이 인간에게 가해지는 신체적 언어적 정신적 폭력을 말함

◇ 성폭력은 피해를 입은 학생에게도 큰 상처가 되지만 가해학생의 인생에도 지우기 힘든 큰 오점을 남깁니다. 성폭력범이라고 하면 흉악한 외모에 난폭하고 변태 정신이상자를 떠올리지만 대부분의 성범죄자들은 평범한 외모에 평범한 생활을 하는 사람입니다. 다만 성에 대한 잘못된 생각과 행동을 할 뿐입니다. 성폭력 가해학생 역시 자신이 하는 행동을 재미로 호기심으로 성적 장난으로 여겨 별 생각 없이 법에 걸리는 행동인줄 모르고 하거나 또래 친구의 분위기에 휩싸여 또는 압력에 의해 저지르는 경우가 대부분이라고 합니다. 성희롱, 성폭력은 범죄행위입니다.

◇ 컴퓨터, 스마트폰 온라인 성폭력도 신경 써 준다. 방학 중에는 자녀 혼자 집에 있는 시간이 많다보면 온라인으로 음란물 등을 접할 가능성이 있으니 자녀의 컴퓨터, 스마트폰 사용을 점검, 살펴보시기 바랍니다.

※ 아이들을 보호해주세요

① 낯선 사람이 도움을 요청하면 직접 돕지 말고, 주변의 어른에게 도와달라고 요청하세요.

② 밖에서 혼자 놀지 않습니다.

③ 집에 혼자 있을 때는 가족이외는 문을 열어주지 않습니다.

④ 사람이 다니지 않는 골목길, 한적한 길은 혼자 다니지 않습니다.

⑤ 위험이 닥쳤을 땐 주변에 도와줄 사람이 있는 곳으로 뛰어가며 도움을 청합니다.

⑥ 피서지 등에서는 어른과 함께 행동합니다.

⑦ 선생님이나 부모님의 친구 등 신분을 사칭해 심부름을 시키는 수법에 속지 않습니다.

⑧ 평소 자기주장을 분명히 합니다.

⑨ 알고 있는 사람이라도 옥상, 지하실 등 한적한 곳에 따라가지 않습니다.

⑩ 성폭력을 당한 경우: “절대로 내 잘못이 아니에요” 부모님께 꼭 말하세요.

6. 마약류 및 약물오남용, 흡연 예방

방학 중에는 더욱 자녀들의 행동과 관심사를 관찰하시어 자주 대화를 가지시기 바랍니다. 청소년들에게는 그 어떤 금연운동보다 부모님의 관심과 사랑이 필요합니다.

* 마약 및 약물이란 - 느낌, 생각 또는 형태에 변화를 목적으로 섭취하여 정신에 영향을 주는 물질로 법률적으로는 「마약류 관리에 관한 법률」에 정의된 마약, 항정신성의약품 및 대마를 총칭합니다.

* 마약 및 약물의 특징

가. 약물 사용에 대한 욕구가 강제적일 정도로 강하다.(습관성)

나. 사용 약물의 양을 점차 증가시켜야 한다.(내성)

다. 약물 사용을 중지하면 신체에 견디기 힘든 증상이 나타난다.(금단증상)

라. 그 피해가 개인에 국한되지 않고 이웃과 사회에 영향을 미친다.(파급성)

* 마약 신고, 수사: 검찰(1301), 경찰(112), 24시간 무료 익명채팅 상담 ‘다들어줄게’ 접속(1661-5004)

< 도움 받을 수 있는 곳> * 전화 상담 = 1366. 117