정크푸드(junk food)는 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은데 비해 필수 영양소가 부족한 식품을 통틀어 이르는 말입니다. 영양가는 낮은 반면 우리 몸에 꼭 필요한 비타민, 미네랄 등은 거의 없어 이들 식품은 쓰레기 음식(Junk Food)라고 불립니다.

정크푸드의 종류 정크푸드로 분류하는 식품에는 탄산음료, 과지방 과자, 패스트푸드, 감자튀김 등이 있습니다. 대표적인 것으로는 햄버거와 피자, 라면, 소시지 등이

있는데, 대부분이 아이들이 좋아하는 음식으로 열량이 높아 성인병을 유발하고, 과체중의 원인이 될 수 있으므로 섭취를자제하는 것이좋습니다.