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이달의식단

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  • 7월 16일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 두부김치국5.9.13.
    • 수제소시지야채볶음2.5.6.10.
    • 애호박전/양념장1.5.6.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 방울토마토12.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 사골삼색떡국g1.9.13.16.
    • 상추사과생채5.6.13.18.
    • 돈육두루치기j5.6.10.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 꽈배기1.2.5.6.
  • 석식
    • 중화비빔밥1.5.6.9.10.13.16.17.
    • 유부팽이된장국5.8.9.13.
    • 닭강정(간장마늘소스)(완)1.2.4.5.6.12.13.15.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 플리또(살구복숭아)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):585.7 Kcal
    탄수화물(g) : 75.1
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 261.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 180.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):887.9 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 274.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 132.4
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1158.7 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 70.7
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 418.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 260.2
    철분(mg) : 7.3