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이달의식단

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  • 7월 1일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은콩나물국5.8.9.13.
    • 오리김치불고기5.6.9.13.
    • 스모크햄감자채볶음j1.2.5.6.10.15.16.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 아임파인땡큐망고5.13.
  • 중식
    • 친환경발아현미밥
    • 된장찌개j5.6.8.9.13.
    • 파채상추무침5.6.13.18.
    • 삼겹살와인구이5.6.10.13.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 오란다1.2.5.6.
  • 석식
    • 장조림버터비빔밥g1.2.5.6.10.13.
    • 매운무채국5.6.13.18.
    • 통새우튀김1.5.6.9.12.13.16.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 41.3
    비타민A(R.E) : 427.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 196.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):736.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 130.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 286.9
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):917.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 379.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 298.3
    철분(mg) : 7.2