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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 21일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 전주식콩나물국j5.8.9.13.
    • 깻잎양념찜g5.6.13.
    • 돼지고기두반장볶음5.6.10.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 대만식 샌드위치1.2.5.6.10.
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 맑은순두부탕1.5.6.8.9.10.13.
    • 매운돈사태떡찜j5.6.10.13.
    • 한식잡채5.6.8.10.13.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 요거얌얌_오렌지13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 매운무채국5.6.13.18.
    • 비빔막국수3.5.6.13.16.
    • 돈채볶음&꽃빵5.6.10.13.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 청포도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 464.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 411.6
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(중식):880.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 288.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 221.0
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):765.9 Kcal
    탄수화물(g) : 159.5
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 4.9
    비타민A(R.E) : 424.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 204.8
    철분(mg) : 3.7