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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 3일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 삼색옹심이물만두국1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    • 한우불고기(조식)5.6.13.16.18.
    • 새우살미나리전1.2.5.6.8.9.13.17.
    • 석박지9.
    • 우리사과망고913.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 된장찌개j9.13.5.6.8.
    • 상추청경채겉절이5.6.13.
    • 돼지고기마늘구이&쌈장5.6.10.13.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 미니파인애플(3)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 느타리들깨볶음5.
    • 바싹레몬파채불고기1.5.6.10.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 헬로엔요2.
    • 돼지고기짜글이찌개5.6.9.10.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):933.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 275.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 157.3
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):678.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 141.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 205.8
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):922.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 217.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 313.7
    철분(mg) : 5.2