[보건소식지] 온 (溫) 감성체험-4월 |
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작성자 | 심주한 | 등록일 | 15.04.24 | 조회수 | 382 |
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따뜻한 마음, 건강한 정신 ‘온(溫)감성’Ⅱ - 화가 났을 때 나를 조절해 보아요!.- 감정을 솔직히 표현한다는 것은 정신건강을 위하여 좋은 일입니다. 즐거우면 웃고 화가 나면 화를 내는 일은 나쁜 일이 아닙니다. 하지만 사소한 일에도 화를 내거나, 나의 개인적인 욕심때문에 자주 화를 내면 건강에 해롭습니다. 그러나, 무작정 참지는 마세요. 이것 또한 정신 건강에 위험합니다. 그럼 어찌해야 할까요? [화가 났을 때 아래 그림 같이 시도해 보세요. ]
응모자 제언: 2 학년 이채원 - 호랑아, 심호흡을 하고 진정하고 기분좋게 놀기 2 학년 정수인 - 호랑아, 좋아하는 운동이나 취미로 화를 풀어요 2 학년 전여원 - 호랑이야, 짜증내말고 차분하게 먹고, 조금더 참고 먹어 봐. 그러면 사람이 될 수 있어. 그렇게 화를 내는것은 좋지 않아, 그러니까 천친히 먹어 봐. 힘내 호랑이야. 6 학년 정유정 "나 자신을 다스려야 한다는 생각과 나와의 싸움이라고 생각해야 해" 6 학년 김다현 " 자신이 지금까지 즐거웠거나 기준이 좋았거나 먹고 싶은 것을 생각하도록 해 봐 " |
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