12월,2017.2월 영양상담(비만) |
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| 작성자 | 김서경 | 등록일 | 16.11.30 | 조회수 | 5164 |
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비만탈출~ ~ ~ ◈ 식습관을 바꿔보세요! ☞ 패스트푸드, 튀긴 음식, 탄산음료, 초코렛 등의 단 음식은 되도록 먹지 않는다. ☞ 하루세끼 골고루 먹습니다. ☞ 비타민 무기질이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취합니다. ☞ 음식은 싱겁게 먹도록 합시다. ☞ 책이나 텔레비젼을 보면서 식사하지 않습니다. |
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