컬러푸드이야기 Red(사과의 효능) |
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| 작성자 | 김서경 | 등록일 | 16.11.04 | 조회수 | 29 |
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사과를 껍질째 먹어야 하는 이유? 1. 붉은색 껍질 속 항산화물질 2. 다량의 식이섬유 펙틴 함유 3. 사과속의 비타민C와 B군이 많아 면역기능, 독감예방에 좋음 4. 몸에 잘 흡수되는 과당과 포도당이 많아 생활의 활력을 줌 5. 혈액을 맑게 해주고 피로해복에 좋음
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