한낮의 무더위 속에서도 하늘은 높아가고 아침ㆍ저녁으로 선선히 불어오는 바람이 가을을 느끼게 합니다. 요즘 같이 기온차가 심한 환절기에는 평소 건강생활을 습관화하는 것이 건강을 지키는 비결입니다. 손을 비누로 깨끗이 씻고 눈을 만지거나 비비지 않도록 하며 아침식사하기, 일찍 자고 일찍 일어나기, 적당한 운동하기 등으로 몸을 피곤하지 않게 하여 우리 몸을 강하게 만듭시다.

『 환절기 건강 유지법』

◉ 잠을 충분히 자요.           ◉ 옷을 따뜻하게          ◉ 손을 깨끗이 씻어요.

◉ 음식을 골고루 먹어요.     ◉ 양치질은 꼭 하기       ◉ 물을 많이 마셔요.