10월 식생활관련 정보(슈퍼푸드) |
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| 작성자 | 이영숙 | 등록일 | 11.09.28 | 조회수 | 135 |
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사람들은 건강을 잃고 나서야 건강의 소중함을 깨닫습니다. 건강한 삶을 살아가기 위해서 건강할 때 건강을 지키는 습관을 들여야 하겠죠. 건강에 있어서 여러 가지 챙겨야 할 것이 많겠지만 가장 중요한 것은 늘 먹는 음식입니다. 몸에 좋은 음식을 자주 먹는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법이지요. 몸에 좋은 음식은 비싸지도 않고 대부분 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 것들입니다. 이런 음식 중에서도 건강을 증진시켜 주는 효능이 탁월한 음식들을 가리켜 우리는‘슈퍼푸드’라고 부릅니다. 슈퍼푸드에는 어떤 것들이 있는지, 그것들의 효능이 무엇인지 알아봅시다. 자세한 내용은 파일을 참고하세요. |
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