7,8월 영양교육(건강한식습관,카페인음료 적게마시기) |
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| 작성자 | 김민정 | 등록일 | 18.07.02 | 조회수 | 78 |
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카폐인음료수는 적게마셔요 ~~!! 단맛과 신맛이 강한 음료수에는 당이 들어있고 산도가 낮습니다. 당을 필요량 보다 많이 먹으면 비만이 생길 수 있고, 산도(pH)가 낮거나 당이 많은 음료는 입에 오래 머금고 있으면 치아손상 및 충치의 원인이 됩니다 * 졸음이 오거나 목이 마를 때는 고카페인 음료(커피,차,콜라 등) 대신 물이나 우유를 마십니다. |
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