3월 식단표및 영양교육(아침식사의 중요성외) |
|||||
---|---|---|---|---|---|
작성자 | 김민정 | 등록일 | 18.03.07 | 조회수 | 51 |
첨부파일 |
|
||||
<<<본교 학교급식 영양표시제 운영>>>
※ 3월 부식 및 육류 공급업체 현황
[ 아 침 결 식 예 방]
•아침을 거르면 오전 활동에 필요한 에너지가 부족 •피로감을 느끼고 식은땀이 나며 어지럼증을 호소
•아침을 거르면 뇌의 유일한 영양소인 포도당이 부족
•공복의 시간이 길어질수록 섭취열량을 지방으로 축적 하려는 경향이 나타남
•아침을 거르면 부족한 영양분을 근육과 뼈 등의 기관에서 빼내어 쓰게 됨
• 아침을 거르면 혈액순환을 방해하는 혈소판이 증가 (첨부") |
이전글 | 3월 학교급식 영양표시제 |
---|---|
다음글 | 그림으로보는 3월 6일 식단 |