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이달의식단

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  • 7월 15일 금요일
  • 중식
    • 율무밥
    • 도토리묵사발 (1.5.9.13.)
    • 참나물겉절이 (13.)
    • 오리불고기 (5.6.13.)
    • 백김치 (9.13.)
    • 생크림호박케이크 (1.2.5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):973.5 Kcal
    탄수화물(g) : 159.6
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 845.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 58.9
    칼슘(mg) : 546.9
    철분(mg) : 9.7<br>
    칼로리(중식):762.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 389.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 222.7
    철분(mg) : 5.2