땅콩이나쥐포는 몸에 좋은건가요? |
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| 작성자 | 구자혁 | 등록일 | 12.07.23 | 조회수 | 329 |
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땅콩이나 쥐포는 맛있어서 제가 자주 먹는데 몸에 좋은건가요? |
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[답변] 이소라 2012.09.05 15:27
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| 자혁아 안녕? 땅콩과 쥐포를 좋아하는구나.. 맛있지 선생님도 좋아하는데... 땅콩은(견과류) 단백질이 풍부해 근육 형성을 도와주고 올레인산, 리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 조절해 동맥경화증을 예방해준다고 하고, 쥐포의 달짝지근한 맛은 설탕이 들어가서 그런 맛이 나고, 쥐어채를 말린것이므로 어류에 있는 단백질,칼슘이 다량함유 되어있다고 한다. 주위에 친구들 중 알레르기가 있는 친구들은 쥐포와 땅콩을 조심해야 해.. 자혁아 씩씩하고 건강하게 급식시간에 야채 많이 먹자 |