11월 식단 안내 |
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| 작성자 | 지명희 | 등록일 | 10.10.30 | 조회수 | 161 |
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찬바람이 불기 시작하는 11월은 바다의 해조류와 햇과일, 햇곡식들이 가장 풍성하게 수확되는 시기입니다. 기온이 낮아지고 건조해지기 때문에 현대병으로 알려진 아토피와 피부가려움증의 발병이 많이 우려됩니다. 아토피의 치유로는 신토불이 만큼 어울리는 단어도 없는 것 같아요. 그래서 11월에는 갓 추수한 콩, 조, 율무, 녹두 ,강낭콩 등을 골고루 섞어 지은 영양찰밥과 오곡삼계탕 등의 식단을 준비하면어떠하신지요! |
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