가정통신문

일상생활 활동별 위험도 평가 안내

즐거운 학교

행복한 학생

행위

높은 위험

중간 위험

낮은 위험

외식

▸밀폐·밀집된 공간에서 불특정 다수와 장시간 접촉하며, 술을 마시며 음식섭취

▸실외 또는 상시 환기가 가능하며, 테이블 간 간격이 넓고, 다른 사람과 충분한 거리두기가 가능한 공간에서 식사

▸배달·포장하여 가족들과 집에서 식사

운동

▸실내에서, 마스크 착용이 어렵고 여러 사람이 함께하는 격렬한 단체 운동

▸실내에서, 마스크 착용이 어렵고 다른 사람과 밀접 접촉하는 격렬한 운동

▸실내에서, 마스크 착용을 하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 혼자 하는 운동

▸실내에서, 마스크 착용은 어느 정도 가능하나 다중이 이용하는 도구 공유가 가능한 운동

실외에서, 다른 사람과 거리두기가 가능한 스포츠 활동 (예: 조깅, 산책 등)

노래

▸밀폐·밀집된 공간에서 여러 사람이 함께 노래부르기(예: 콘서트장, 노래연습장등)

▸마스크 착용이 어렵지만 다른 사람과 거리두기가 가능하고 환기가 잘되는 공간에서 노래부르기

물놀이

▸밀집된 공간에서 불특정 다수와 장시간 접촉하며, 다중이 이용하는 도구를 이용하는 물놀이

▸다른 사람과 거리두기가 가능하지만, 다중이 이용하는 도구를 이용하는 물놀이

▸다른 사람과 거리두기가 가능한 한적한 곳에서, 개인물품을 사용하는 물놀이 (한적한 계곡 등)

종교

활동

(예배·미사·

법회 등참석)

▸마스크를 착용하지 않고 타인과 거리 두기가 불가능한 상황에서 하는 종교활동

▸예배‧미사‧법회 등 전·후에 악수· 대화·모임·식사 등이 동반하는 활동

▸마스크를 착용하고, 다른 사람과 거리 두기가 가능하며, 노래 부르기‧ 악수‧식사 등은 하지 않는 종교활동

모임·

행사

▸마스크를 착용하지 않고 가까운 거리에서 오랜시간 대화, 음식섭취

▸밀폐·밀집된 공간에서 불특정 다수가 장시간 모임·행사 (예: 방문판매업장 등)

▸마스크를 착용하지 않거나, 거리 두기가 불가능한 상태에서의 대화를 오래 나누는 활동

목욕‧

사우나‧

찜질

▸밀폐·밀집된 공간에서 불특정 다수가 대화를 하고, 음식 섭취를 하거나 다중이 이용하는 물건을 사용

▸밀폐된 공간이지만, 다른 사람과 거리두기를 하고, 대화를 자제하는 상황에서 목욕·사우나·찜질

▸실외에서, 다른 사람과 거리두기가 가능하고 대화를 전혀 하지 않고 목욕 (예, 노천 온천 등)

미용

·

뷰티

서비스

▸종사자·이용객이 마스크를 착용하지 않고, 가까운 거리에서 서비스를 제공하면서 오랜시간 대화를 하는 경우

▸종사자·이용객이 마스크를 착용하지 않고 불특정 다수와 장시간 머무르며, 다수가 만지는 책 등을 보는 경우

▸종사자는 마스크 착용, 이용자는 마스크를 착용하지 않고 대화는 전혀 하지 않으나, 다른 사람과 장시간의 밀접접촉이 동반 되는 서비스

▸종사자는 마스크 착용, 이용자는 마스크를 착용하고(또는 잠깐 벗기) 대화를 하지 않고, 다른 사람과 접촉 시간이 짧은 서비스 이용

쇼핑

(물건사기)

▸밀폐·밀집된 공간에서 다른 사람과 장시간 대화를 동반하는 쇼핑(예:홍보관에서 장시간 물건 설명 등)

▸시식행사 등으로 마스크를 착용하기 어려운 상태에서 물건 사기

▸마스크 착용이 가능하고 장시간 대화를 하지 않지만, 다른 사람과 거리두기가 어렵고 불특정 다수와 장시간 머무르는 물건 사기 (예: 백화점, 아울렛, 대형마트 등)

▸소규모 매장에서의 짧은 시간 물건사기

(예: 중소슈퍼, 편의점 등)

독서

·

공부

▸마스크 착용이 불가능한 식사·음식 섭취를 하는 공간에서 독서·공부(예:카페 등)

▸밀폐·밀집되고 불특정 다수가 오랜시간 머무르는 대규모 학원(300인 이상)에서 공부

▸다른 사람과 거리두기가 가능하지만, 불특정 다수가 장시간 머무르는 대규모 학원(300인 이하)에서 공부

▸다른 사람과 거리두기가 어려워, 밀접 접촉이 가능한 공간에서 공부

▸다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 독서·공부

* 음식‧음료 섭취를 하지 않고 지속적으로 마스크 착용을 하는 경우

(예: 독서실, 도서관 등)

게임

▸밀폐·밀집된 공간에서 음식을 먹거나, 소리지르는 행동이 동반된 게임 (예: 밀폐‧밀집된 PC방·카지노 등에서 음료·음식을 먹거나 소리지르기)

▸마스크를 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 대화하지 않고, 공용 물건 사용하며 함께하는 게임
* 소독이 된 공용 물건

▸마스크를 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 말하지 않고, 혼자 하는 게임(음식‧음료섭취를 하지 않고 지속적 마스크 착용 가능)

관람

▸밀폐·밀집된 공간에서 공연관람하면서 음식을 먹고, 소리지르는 행동이 동반된 관람

▸실내‧외에서 불특정 다수가 오랜시간 음식‧음료 섭취하거나 응원‧구호외치는 활동이 동반된 영화‧공연‧스포츠 관람

▸마스크를 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간(지그재그 자리 앉기 등) 이지만 불특정 다수와 오랜시간 함께 관람하기

* 응원‧구호 금지 및 음식‧음료 섭취 금지

▸마스크를 지속 착용하고 다른 사람과 거리두기가 가능한 공간에서 혼자 관람하기 (예: 박물관, 미술관 등)

질 문

예

아니오

□ 나의 취약요인 및 확산요인 알아보기

다음 중 하나에 해당하나요? (취약요인)

▸65세 이상, 당뇨, 만성질환(간, 신장, 폐, 심혈관), 혈액암, 항암치료 암환자, 면역억제제를 복용 중인 환자, HIV 환자 등 만성질환을 가진 자

▸고도 비만, 임신부, 투석환자, 이식환자, 흡연자

2. 다음 중 하나에 해당하나요? (확산 위험도)

▸감염 취약계층을 돌보는 직업(의료기관, 요양시설 등 종사자 및 가정방문 요양보호사 등)

▸다수의 사람과 밀접 접촉하는 직업(학교, 학원, 어린이집 등 종사자)

▸불특정 다수와 대면하는 직업(서비스업 등 종사자)

▸집단생활을 하는 경우 (예: 기숙사 거주, 교도관 및 군인 등)

□ 내가 방문하는 시설에 대한 위험도 알아보기

3. 환기가 불가능한 밀폐된 공간(지하, 창문이 작아 원활하지 않아 통풍 환기가 어려운 곳 등)인가요?

4. 다른 사람과 지속적으로 2m(최소1m)이상 거리두기가 어려운 공간인가요?

5. 동 시간대에 다수(100명 이상)가 이용하는 공간인가요?

6. 손씻기, 소독 등의 방역수칙을 준수하기 어려운 공간인가요?

□ 내가 하는 활동의 위험도 알아보기

7. 침방울이 많이 발생이 활동인가요?(예: 지속적으로 말하기, 소리 지르기, 노래 부르기, 응원하기, 구호외치기 등)

8. 활동하는 시간동안 마스크를 착용 할 수 없나요?

9. 다른 사람과 1시간 이상 함께하는 활동인가요?

10. 여러 사람이 이용하는 물건을 공유하는 활동인가요?

위험도 종합평가: ‘예’의 개수

낮은 위험(3개 이하)

중간 위험(4~7개)

높은 위험(8~10개)

※ 위험도 평가 결과 높은 위험의 경우는 감염 확산 위험도가 다른 사람에 비해 높으니 유의하셔야 합니다.

〔개인 방역 수칙〕

① 지속적으로 사람 간 2m 거리 유지하기

② 다중이용시설 및 거리두기가 어려운 실외에서도 항상 마스크를 착용하고, 침방울이 발생하는 행위는 자제하기

* 마스크 착용 시 호흡이 어렵거나 스스로 마스크 제거가 어려운 사람, 24개월 미만 유아는 마스크 착용 제외

③ 식사 전, 화장실 이용 후, 외출 후, 코를 풀거나 기침 또는 재채기를 한 후 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻거나 손 소독제를 이용하여 손 소독하기

④ 기침 예절 지키기 (기침, 재채기 할 때 옷소매나 휴지로 입과 코 가리기)

⑤ 매일 2번 이상 환기하고, 주기적으로 소독하기

* 잊지 마세요! 다른 사람과 거리두기가 어려운 장소는 최대한 방문하지 말고, 불가피한 경우 침방울이 튈 수 있는 행동은 최소화해주세요.