<구강건강 10 계명>

1. 식후. 잠자기 전에 꼭 이 닦기

2. 이 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦기 (회전법)

3. 충치 예방을 위해 불소가 함유된 치약  사용하기

4. 단음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹기

5. 젖니를 잘 관리하여 덧니 발생을 예방하기

6.  정기적으로 스케일링 받기

7. 6개월마다 구강 건강진단 받기

8. 이쑤시개 사용을 자제하고 치실 사용하기

9. 병따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 않기

10. 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연하기