프로그램명

축      구

지도강사

김 성 재

지도기간

2009년 9 월 1 일 ~   12 월 31 일 (매주 화,목 요일)

지도목표

 축구의 이론과 실기를 통한 신체단련 및 지적 발달

지 도 계 획

월

주

주 제

지 도 내 용

비 고

9

1

볼감각 훈련

볼을 갖고 하는 다양한 운동(볼과친해지기,스트레칭 등)

2

볼리프팅

인스텝,인사이드,무릎,헤딩 등의 여러 종류 볼 리프팅 연습

3

기본기 훈련

인사이드,인스텝,무릎,가슴,헤딩 등의 기본기 훈련

4

트래핑 훈련

제자리에서 트래핑연습(인사이드,인스텝,무릎,가슴 등)

10

5

패스

인사이드,아웃사이드,인스텝 등의 패스연습

6

패스

이동하면서 패스 연습

7

드리블

여러부위의 발을 사용한 간단한 드리블 연습

8

드리블

드리블을 하며 장애물(수비) 등을 피하기

11

9

레크레이션

발야구, 피구, 축구 등

10

킥

여러종류의 킥연습(인프론트, 아웃프론트, 인스텝 등)

11

슈팅

슈팅 자세 및 방법 연습

12

심판 및 경기규칙

심판 보는 방법 및 경기 규칙 간단히 알기

12

13

포지션별 훈련

포지션별 역할과 움직임 연습

14

게임

양팀으로 나누어 게임(경기규칙지키며)

15

레크레이션

발야구, 피구, 축구 등

16

평가

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