진천중학교 로고이미지

가정통신문

RSS 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
학부모 생명존중 및 자살예방교육
작성자 진천중 등록일 21.12.09 조회수 492
첨부파일


학부모 생명존중 및 자살예방교육 자료 안내입니다.

 

장기간 지속되는 코로나로 인하여 사회에서 우울증을 경험하는 사람들이 증가하는 추세이며, 학교 현장에서도 사회적 고립감과 대면 활동의 제한, 의사소통의 부족 등으로 상실감과 낮은 자존감을 경험하는 학생들이 증가하고 있습니다. 우울감과 낮은 자존감으로 인하여 자해, 자살을 시도하는 등 극단적인 방법으로 불안과 혼란을 회피하고자 하는 경우도 발생하고 있습니다. 감정적이고 충동적인 행동으로 소중한 생명의 가치와 인간존엄성이 훼손되는 일이 발생하기 않기 위해서는 가정에서의 세심한 주의가 필요합니다. 가정이 학생들의 정서적 지지원이 될 수 있도록 학부모님께서는 아래의 교육 자료를 주의 깊게 읽어주시기 바랍니다.

 

1. 누구나 힘들면 죽고 싶다는 말을 할 수 있습니다.

- 어린 자녀가 죽고 싶다는 말을 할 때는 어른들이 생각하는 자살의 개념보다는 너무 힘들다는 호소일 수 있습니다.

- 죽고 싶다는 자녀의 호소를 무시하거나 야단치지 않습니다.

- 괴로운 감정을 조절하기 힘들 때, 자해 행동을 시도하기도 합니다.

- 부모가 느끼는 당혹감을 직접 표현하거나 성급히 자녀를 훈계하려 들지 마십시오.

2. 일상적인 스트레스가 지속되거나 새로운 상황이 자극되기도 합니다.

- 자녀가 수업 내용을 따라가는 데 어려움은 없는지, 친구들과 잘 지내는지, 담임 선생님과의 관계는 어떠한지에 대해 관심을 두고 물어보세요.

​- 원만한 학교 적응을 위해서는 담임 선생님과 자주 소통하세요.

- 학교 가기 싫다고 호소할 때 등교를 강요하기보다 ​아이의 관점에서 바라볼 수 있도록 노력해 주세요.

- 자녀의 감정과 상황을 ​헤아려보고 힘들어하는 부분에 관해서 대화하십시오.


3.  절망적인 생각을 하는 아이들은 다음과 같은 징후를 보입니다.

1) 식사와 수면습관이 변합니다. 식사를 잘 하지 못하거나 잠을 잘 자지 못합니다.

2) 짜증이 늘어나고 침울하고 우울하게 보입니다.

3) 반항적이고 공격적인 태도와 행동을 보이기도 합니다.

4) 두통, 복통, 소화불량 등 신체 증상을 호소합니다.

5) 일기장이나 SNS에서 죽고 싶다는 표현을 하기도 합니다.

6) 지각, 등교 거부를 합니다.

7) 사람들과 만나기를 거부하고 혼자 있고 싶어 합니다.

8) 집에서 대화를 거부하고 무기력하게 누워만 있을 수 있습니다.

9) 사후 세계를 동경하거나 자살한 사람들에 관련한 이야기를 합니다.

10) 자기 비하적인 태도를 보입니다.

11) 자기 주변을 정리하고 평소 아끼던 소유물을 다른 사람들에게 나누어 줍니다.

12) 갑자기 물건을 많이 사거나 평소 하지 않던 쾌락적인 일을 하기도 합니다.

13) 스스로 신체에 상처를 입히는 위험한 행동을 보입니다.

14) 방에 혼자 있으려고 하면서 인터넷 검색을 자주 합니다.

15) 이상한 물품을 사거나 갑자기 여행을 떠나려고 합니다.

 

4.  자녀가 위와 같은 위험 징후를 보일 때 도와줄 수 있는 방법입니다.

 1) 관찰되는 모습에 대한 염려를 표현하고 이유를 물어봅니다.

 2) 죽음에 관해서 직접 물아봐야 합니다.

 3) 자녀가 죽고 싶다고 이야기하면 매우 당황스럽겠지만 일단 충분히 듣고 더 구체적으로 물어보세요

 4) 집안의 위험한 물건(칼, 약물 등)을 없애거나 감춰두세요. 위험한 행동을 사전에 차단하세요

 5) 문제의 심각성을 부정하거나 미리 판단하지 않고 아이의 관점에서 충분히 공감해 주세요

 6) 표현을 한 자녀에게 고마움을 표현하고 도움을 주고자 하는 부모님의 마을을 전달하며 방안을 함께 모색하세요

 7) 정신건강 전문가의 도움을 받으세요

 

자살 표현이나 자해 행동을 하는것은 '힘들어요. 도와주세요'의 다른 표현일 수 있습니다.

비판하는 마음을 내려두고 귀 기울여 주세요.

 

 

 

이전글 2022. 우유급식선호도 조사 안내
다음글 찾아가는 학교단위 백신접종 희망 수요조사 안내