인터넷중독과 스마트폰중독의 정의

인터넷중독이란?

컴퓨터 및 인터넷 사용에 있어서 자율적 통제가 불가능한 것으로, 인터넷의 과다한 사용으로 학교, 가정, 사회생활 등의 현실생활에 지장을 받을 정도의 신체적, 정신적 이상현상을 경험하는 것을 말합니다.

예를 들어 인터넷을 더 많이 사용해야 만족을 느끼게 되는 '내성', 인터넷 이용을 중단하거나 감소하면 초조나 불안을 느끼거나, 인터넷에 대한 강박적 사고나 환상과 같은 증상이 일어나는 '금단', 인터넷 이용을 위해 중요한 사회적, 직업적 활동을 포기하는 '일상생활장애'가 발생 시, '인터넷중독'이라 볼 수 있습니다.

인터넷중독은 경우에 따라 우울증, 사회적 고립, 충동조절장애와 약물남용 등과 같은 문제를 일으키기도 합니다.

스마트폰중독이란?

인터넷중독과 마찬가지로, 스마트폰을 지나치게 자주 그리고 오래 사용함으로써 과다한 사용을 스스로 제어할 수 없고 일상생활, 학업 등에서 심각한 지장을 받는 것을 말합니다. 최근 들어 인터넷 사용의 장소적 장애를 극복한 모바일 인터넷 환경이 급속도로 확대되면서 스마트폰의 중독적 이용이 사회적으로 큰 문제가 되고 있습니다.

인터넷중독과 스마트폰중독의 증상

인터넷중독의 증상

• 일상생활장애

• - 친구들과의 관계가 점점 멀어지고, 가족 간 대화도 줄어든다.
• - 지각과 결석이 잦게 되고 수면시간이 줄어든다.
• - 학교 성적이 자꾸 떨어진다.
• - 인터넷을 한번 시작하면 그만두지 못하고, 시간 조절을 못한다.

• 일탈행동

• - 인터넷으로 인하여 가족과 친구들에게 거짓말을 하게된다.
• - 용돈을 초과하는 인터넷 게임 아이템을 구매한다.

• 내성

• - 인터넷을 한번 시작하면 사용을 중단하지 못하고, 시간 조절을 못한다.
• - 인터넷을 하면 그 무엇보다 즐거울 것이라는 긍정적 기대를 가지게 된다.
• - 인터넷에서 새로운 일이 일어날 것만 같아서 컴퓨터를 끌 수가 없다.

• 금단

• - 인터넷을 하지 않는 동안에도 인터넷에서 본 장면이 하루 종일 생각난다.
• - 인터넷을 하지 못하면 우울, 초조, 불안감에 시달린다.

• 현실구분장애

• - 가상 세계의 환상에 사로잡혀 현실인식에 장애가 생긴다.
• - 실제 세계의 모든 질서를 부정한다.

스마트폰중독의 증상

스마트폰중독에 대해서는 많은 연구가 활발히 진행되고 있는 중이며 대체로 일상생활장애, 일탈행동, 내성, 금단 등 인터넷중독의 증상과 비슷하게 나타납니다. 단, 스마트폰 이용 청소년들이 커뮤니케이션 기능을 통해 온라인상에서 친구들과 의사소통을 하는 것에 관련하여, 스마트폰 과다사용이 대인관계 및 사회성에 미치는 영향에 대해서는 상이한 연구결과들이 나타나고 있어 인터넷중독의 현실구분장애 증상과는 다소 다른 양상을 보일 것으로 예측할 수 있습니다. 또한, 직간접적인 대인 상호작용의 기회가 감소된다는 점에서 스마트폰 과다사용이 청소년의 사회성 발달에 부정적인 영향을 미칠 것으로 여겨집니다.

출처 : 한국청소년상담복지개발원