질병관리본부는 ‘SFTS(중증열성혈소판감소증후군)’를 일으키는 바이러스가 국내 서식하고 있는‘작은소참진드기’에서 발견되었다고 밝혔으며, SFTS를 유발하는 진드기는 일반적으로 집에 서식하는 진드기와 달리, 주로 숲과 초원, 시가지 주변 등 야외에 서식하고, 국내에도 전국적으로 들판이나 산의 풀숲 등에 널리 분포한다고 발표함.

□ 감염경로

매개 진드기에 물려 전파(진드기에 물린 자국이 확인되지 않는 경우가 많음) 되는 것으로 추정, 감염 환자의 혈액･

체액에 의한 접촉감염도 보고됨

□ 임상증상

발열, 피로감, 식욕저하, 소화기 증상, 림프절 종창, 출혈 증상

□ 잠복기 : 6일~2주

□ 치사율 : 12~30%

□ 치료

ㅇ 대증요법

ㅇ 효과적인 항바이러스제나 백신은 없음

(중국에서 리바비린(항바이러스제)을 사용하고 있지만 효과는 확인되지 않음)

□ 예방

ㅇ 야외에서 진드기에 물리지 않도록 함

ㅇ 감염자의 혈액, 체액, 배설물과 직접 접촉을 피함

진드기에 물리지 않는 방법

- 풀밭 위에 옷을 벗어 놓고 눕거나 잠을 자지 말 것

- 휴식 및 새참 먹을 땐 돗자리를 펴서 앉고 사용한 돗자리는 세척하여 햇볕에 말릴 것

- 작업 중 풀숲에 앉아서 용변을 보지 말 것

- 작업 및 야외활동 후에 즉시 샤워나 목욕을 하여 진드기를 제거할 것

- 작업 및 야외활동 후 작업복, 속옷, 양말 등 세탁할 것

- 진드기가 많이 서식하는 지역(수풀, 나무가 우거진 곳 등) 에서 활동할 때에는 긴바지와 긴 셔츠를 착용하고, 피부가 드러나지 않도록 양말에 바지를 넣어(장화 착용 등) 이동

- 근처 식물과의 접촉을 최소화하기 위해 되도록 길의 중앙 으로 걷도록 함

- 수풀 등에 다녀온 후 진드기에 물린 곳이 없는지 주의 깊게 관찰하고 귀가 후 2시간 내에 온몸을 씻고 거울을 이용 하여 꼼꼼히 확인

- 특히 아이들은 보호자가 머리카락, 귀 주변, 팔 아래, 허리 주위, 무릎 뒤, 다리사이 등을 꼼꼼히 살핌

- 진드기 확인과 제거에 쉬운 밝은 색 옷을 착용

- 옷이나 노출되는 피부에 해충기피제를 적절히 사용

비만은 외형적으로 보기 좋지 않다는 것도 문제이지만 모든 질병의 원인이 됩니다. 환자의 의지와 노력이 절대적으로 필요한데 그것을 유지하는 것이 결코 쉽지 않다는 것 또한 문제입니다.

고혈압

당뇨병

고지혈증

동맥경화증으로 인한 협심증, 심근경색

지방간

부인과 질환(불임, 호르몬 이상)

월경 이상

빠른 폐경기

퇴행성 관절염

기 타

담석증, 폐기능 장애, 비만으로 인한 성격․기분․학습장애 (우울증, 히스테리, 대인기피증, 학습능력 저하)

【우울증에 대처하는 자세】

해야 하는 것

▪ 내 상태를 정확하게 알기 위해 전문가와 상담하기

▪ 규칙적인 생활을 유지하기

▪ 하루 30분 이상 햇볕과 산책하기

▪ 주변 사람과 하루 20분 이상 이야기하기

▪ 자신을 예쁘게 가꾸기

▪ 스스로 힘들게 하는 생각을 계속 하는 나를 발견한다면 → 생각 그치기 → 빨리 빠져나오기

하지 말아야 하는 것

▪ 일어나지 않은 일에 대해 미리 추측하여 걱정하지 않기 → 지금 현실이 더욱 중요합니다.

▪ 혼자서 모든 고민을 품은 채 침묵을 지키지 않기

→ 솔직하게 표현합니다.

▪ 도망가지 않기

→ 피하지 말고 적극적으로 도움을 청합니다.

【 고 카페인 음료 섭취! 자제 】

예전에는 시험기간이 되면 잠을 쫓기 위해 찾는 것이 기껏해야 커피에 불과했지만, 요즘은 고 카페인이 들어간 음료가 다양해지면서 카페인 음료를 찾는 학생이 많아졌습니다. 하지만 카페인은 일정량 이상을 섭취하면 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 카페인은 피로회복의 효과와 정신을 맑게 해주며, 이뇨작용을 통해 몸속의 노폐물을 제거하는 등 신체에 이로운 면도 있지만.

￭ 과잉섭취에 따른 부작용으로 불안, 메스꺼움, 구토 등을 일으킬 수 있고.

￭ 중독시에는 신경과민, 근육경련, 불면증 및 가슴

두근거림, 칼슘불균형 등이 나타날 수 있으며,

￭ 특히, 성장기에는 카페인 과량 섭취 시 성인에 비해 더 많은 영향을 받을 수 있어 이들 제품에 대한 노출을 최대한 자제해야 합니다.

구강보건의 날은 만6세 때 영구치가 나온다 하여 6세의‘6’, 영구치의‘9’를 따서 6월 9일로 정하였습니다.

올바른 칫솔질

하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안, 회전법 사용

칫솔 선택

칫솔의 머리 크기는 자신의 집게손가락 첫째 마디 길이 이하, 2-3개월마다 새것교체

치실, 치간 칫솔 사용과 혀 닦기

식품 선택

- 좋아요! : 우유, 치즈, 멸치, 야채, 과일

- 나빠요! : 달고 끈끈한 간식류, 탄산음료

거울보기 : 자가 점검을 수시로

정기검진

6개월 마다 검진, 스케일링, 불소 도포, 어금니 홈 메우기(실런트)

나쁜 습관 버리기

손가락 빨기, 턱 괴기, 손톱 깨물기, 연필 물기 등

올바른 칫솔 선택

․ 단단한 칫솔은 잇몸을 상하게 하므로, 부드럽고 탄력 있는 칫솔 선택

․ 크기 : 어금니 2-3개 정도의 크기

․ 교환시기: 2-3개월

․ 보관 : 햇볕이 잘 들고 통풍이 잘 되는 곳

․ 소독 : 베이킹 소다에 30분 정도 담가 주세요.

【 성조숙증이란? 】

2차 성징이 여아에서는 8세, 남아에서는 9세 이전에 나타나는 경우를 말합니다. 성조숙증 아동에서는 성호르몬이 증가되어 성장발육이 촉진되며, 뼈 나이가 실제 나이 보다 앞서 가게 됩니다. 적절한 치료를 하지 않으면 성장판이 빨리 닫혀 저신장이 될 가능성이 높으므로 조기에 진단하여 치료할 필요성이 있습니다.

성조숙증 예방법

￭ 적정 체중을 유지합니다.

- 아동비만은 성호르몬 분비를 촉진시켜 2차 성징이 빨라지게 됩니다.

￭ TV 시청과 컴퓨터 사용시간을 줄입니다.

- 밤늦도록 컴퓨터와 TV 시청에 몰두하면 뇌의 지속적인 스트레스로 인하여 성장호르몬 분비가 원활하지 않게 됩니다.

￭ 스트레스를 관리합니다.

- 스트레스를 받으면 호르몬 분비기관을 관장하는 자율신경계에 이상이 발생할 수 있으며 그 결과 성장호르몬의 분비가 정상적으로 이루어지지 않게 됩니다.

￭ 성적 자극을 받지 않게 합니다.

- TV, 영화, 인터넷 등에서 말초적인 자극을 자꾸받게 되면 성호르몬 분비가 왕성해지고 성장판은 닫히게 됩니다.