오늘 이 시간은 지난주부터 계속해서 배워온 홈트레이닝을

실제로 본인이 직접  창작해서 만들어보는 첫번째 시간을 가지도록 할께요~!

지금가지 배워온 동작이외에 새로운 동작을 만들어서 실천해보세요~!

단, 너무 어려운 동작을 만들지는 마세요.

경쾌하고 단순한 동작으로 대관절(목, 어깨, 무픞, 허리, 발목)중심으로 운동할수 있게 만들어보며 좋을것 같습니다.

오늘은 5가지 동작만 만들어보세요.

나중에 학교 등교 후 체육시간에 각자 만든 트레이닝을 친구들과 함께 배워보는 시간을 가질겁니다.^^

트레이닝을 만들 때 주의해야할 사항은 아래 링크에 들어가서 확인하시고 첨부한 일지에 잘 기록해서 올려주세요.

https://blog.naver.com/kukkiwonblog/221734025197