인터넷, 스마트폰 중독 진단하기

- 인터넷 중독 대응센터(www.iapc.or.kr) - 중독진단 – 인터넷 중독 진단, 스마트폰 중독 진단(성인용, 청소년용, 유아용 모두 제공)

- 강박적 집착과 사용, 내성과 금단, 일상생황장애, 가상적 대인관계 지향성

2. 인터넷, 스마트폰 중독의 피해

가. 신체적 – 일자목 또는 거북목, 시력감퇴, 수면장애, 손목터널증후군

나. 정신적 – 공격적 성향, 자제력 결핍, 주의력결핍행동장애(ADHD), 강박증, 우울증, 대인 예민증

다. 사회적 – 원만하지 못한 교우관계

3. 인터넷, 스마트폰 중독 예방 방법

가. 인터넷 및 스마트폰 사용 중독 예방 실천노트

- 인터넷중독대응센터(www.iapc.or.kr) 접속 → 콘텐츠 자료실 메뉴 → 프로그램에서 다운

나. 그린 I-net : 인터넷 유해정보 차단 무료 소프트웨어

- ‘그린i-Net'(www.greeninet.or.kr) 사이트 접속-무료 다운로드-6개 소프트웨어 중 기능을 비교해보고 1개 선택하여 무료 다운로드

다. 게임시간 선택제

- 게임이용확인서비스(www.gamecheck.org)에서 우리 아이의 주요 게임사이트 가입 여부를 확인 -> 홈페이지의 안내에 따라 제한하고자 하는 게임의 종류와 시간을 선택 -> 자녀에게 정해진 시간에만 게임 서비스 제공

라. 스마트 보안관 앱 : 모바일용 유해정보 차단 앱

- www.스마트보안관.kr (http://ss.moiba.or.kr) 홈페이지 안내에 따라 다운로드

마. 스마트 셀프코치 : 스마트폰 자가 진단 및 코칭 앱

- play 스토어에서 ‘스마트 셀프코치’ 검색 후 다운로드

바. 인터넷이나 스마트폰보다 더 재미있는 다른 활동 – 가족과의 시간, 취미활동, 운동

사. 스트레칭 – Youtube에서 ‘초등스마트’ 검색

(https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Z3lncpnhVj4)

아. 학교 홈페이지 정보통신 윤리교육 코너(www.iwones.es.kr)

4. 우리 아이가 이미 인터넷, 스마트폰 중독에 심하게 빠져있다면?

가. 인터넷 스마트폰 전수조사 후 상담 참여(4월 중 실시 계획, 4학년 대상)

나. Wee 센터 상담