ㅇ 위장병 체험기

1. 도토리묵(아무 묵이라도 가능) 한 모를 적당한 크기로 썰어 간장 소금으로 간을 하여 먹으면 그 어떤 체기도 뚫림. 설사가 심할 때 미리 묵을 먹은 후 식사하면 신기하게 멈춘다.

2. 위염, 위궤양에는 달걀노른자 1개, 참기름 한 수저, 꿀 한 수저, 미지근한 불 위에서 냄비를 들고 저은 다음 아침 공복 시, 취침 전 일주일 이상 먹기

3. 장이 꼬였을 때 엄지손가락, 엄지발가락 발톱 밑 4군데를 바늘로 찔러 피내기

4. 돼지고기 먹고 체했을 때 새우젓국 희석하여 마시기

5. 급체 했을 때 응급처치 방법으로는 횡격막 아랫부분을 엄지손가락으로 깊이 눌렀다가 떼기 10번, 등줄기 등뼈 아픈 곳 20번 눌렀다가 떼기

6. 소화가 안 되고 위산이 많을 때 우유를 마시거나 식간에 쥐눈이콩 15알씩 먹기

ㅇ감기 기침 체험기

1. 비후염에는 큰 들통에 대추 2되(씨 빼고)와 생강 한 근 채 썰고 마른 인삼 5뿌리에 물 가득 붓고 고아 하루에 5잔쯤 한 달 가량 장복 한다

2. 기침에는 늦가을 누르스름한 꽃대가 올라온 질경이를 뿌리 채 뽑아 그늘에 말렸다 냄비에 질경이 두 배의 물을 붓고 끓이다 건져내고 검은 설탕을 넣고 끓인 후 하루에 두세 잔    마시기

3. 감기에는 배, 생강, 도라지, 파뿌리를 푹 고아 3-4잔 마시기

4. 잔기침에는 무1개 채 썰어 꿀 한 대접을 고루 섞어 두었다 물이 생기면 커피 잔으로 하루에 2-3번 마시기

5. 감기 몸살에는 냄비에 오렌지 무가당 주스 머그잔 두 잔 정도 붓고 귤 5개를 깨끗이 씻어 잘게 썰어 담고 푹푹 끓여 체에 걸러 한 대접씩 3차례 마시기

ㅇ 아기 질환 체험기

1. 아기 체기, 설사, 고열에는 매실 액 한 찻술을 미지근한 물 반 찻술에 섞어 먹이기

2. 아기 경기에는 파뿌리를 참기름 붓고 끓인 물을 조금씩 먹인다.

3. 아기 설사에는 찹쌀에 참기름 한 방울 넣어 푹 끓인 미움 멍이기, 눈곱 낄 때는 진한 보리 물 조금씩 먹이기

4. 아기 땀띠에는 소금 탄 물이나 소다 탄 물로 목욕시키기

5. 아기 화상에는 실크헝겊을 불에 태워 가루를 내어 참기름에 비벼 환부에 바르기

ㅇ 다양한 피부병 체험기

1. 식중독 두드러기에는 계란 한 개에 참기름 섞어 먹는다.

2. 얼굴에 흰 돌기를 없애는 데는 무가당 오렌지 주스를 하루에 5잔 정도를 일주일 이상 마시기

3. 상처가 났을 때는 알로에 진을 발라준다

4. 손가락 습진에는 쑥으로 문지르기

5. 녹용 든 한약 두 제 이상 먹으면 알칼리 체질로 체질이 개선됨

6. 콧등의 까만 깨는 야쿠르트에 검은 설탕을 개어 얼굴에 팩하기

7. 입술 상처 난 부위에 글리세린 자주 발라준다

8. 주름살 없애는 데는 소주 1병에 글리세린 2병 섞고 레몬 1개 저어 담고 냉장고에 일주일 두었다 걸러낸 후 스킨을 만든 후 사용

9. 젖꼭지 염증에는 마른 명태껍질(5마리)을 불에 태워 가루를 내 참기름에 섞어 염증부위에 붙여주기

10. 무좀에는 물에 식초를 탄 후 정로환 1병을 발로 으깨어 30분 정도 담그고 초기에는 고운 소금으로 문지른다.

11. 곪았을 때는 밀가루에 꿀을 넣고 반죽한 다음 환부에 붙여 한참 두면 근까지 빠짐

12. 여드름 치료에는 커피, 녹차를 섞은 물에 세수하거나, 오가피 삶은 물로 닦거나 다이얼 비누로 세수하고 밀가루에 꿀 섞어 얼굴에 팩하기

13. 검버섯은 검버섯 위에 꿀을 계속 발라주면 효과가 있다

14. 기미에는 김, 상추, 오이 끝부분, 통도라지, 마늘 한 통을 믹서에 갈아 냉장실에 한 시간쯤 두었다가 얼굴에 팩을 하면 효과가 있다

15. 신경성 가려움증에는 콩주머니를 만들어 귀에 문지르면 상당한 효과를 볼 수 있다

16. 얼굴의 검은 반점에는 검은 부위에 진주크림을 매일 3통 정도 바르기

ㅇ 눈병 체험기

1. 눈이 침침할 때는 눈을 감고 눈동자를 우 아래, 좌우로 돌리기와 x표 등 여러 형태로 운동 한다

2. 눈 다래끼는 눈 다래끼 난 곳에 눈썹 한 개 뽑고 참기름을 발라주면 효과가 있다

3. 안구 건조증에는 하품을 자주 해 눈물을 자주 흘리는 즉시 눈두덩을 부드럽게 맛사지를  해 준다

4. 눈가 경련에는 바나나를 며칠 먹는다.

5. 노안에는 냉이 반찬을 많이 해먹고 냉이를 그늘에 말렸다 가루를 내 차를 타서 장복하기

ㅇ 호피의 효능 이야기

1. 목이 붓고 아플 때는 목 전체에 자기 전에 호피를 바르고, 쉰 목은 오렌지 2개 즙을 내어 소금을 타서 2-3번 마시면 트인다.

2. 냉방병에는 등에 호피를 골고루 펴 바른 후 주발뚜껑으로 슬슬 문지르면 시커먼 부분이 나타나며 치유됨

3. 콧속의 혹은 면봉으로 호피를 발라 콧속의 혹 부위와 콧등 위에 하루에 한 번씩 발라주기

4. 오십견에는 어깨와 팔목 위에 호피를 바르고 숙면을 취한 후 오렌지나 귤을 계속 먹기

5. 편두통에는 관자놀이 눈 옆에 호피를 바른다.

ㅇ 기타 체험기

1. 우울증에는 목욕을 자주 가고 두부 한 모를 으깨어 목 아래부터 배꼽 위까지 골고루 펴바르고 키친 타올로 덮은 후 3-4시간 후에 걷어낸다

2. 치질에는 딸기나무를 뿌리 채 뽑아 펄펄 끓인 후 좌욕하여 김 쏘이기

3. 오줌소태는 옥수수수염을 달여 먹거나, 영지버섯 3개, 꿀 반 컵, 감초 5개 넣어 달인 물 5-6컵 마신다.

4. 머리가 빠질 때는 쥐눈이 콩을 깨끗이 씻어 말린 후 식사 때마다 식간에 50알 이상 1년 이상 먹는다.

5. 저혈압에는 적포도주를 식사 후 소주잔으로 한 잔씩 마시면 좋다

6. 어지름증에는 소에서 나오는 지라(정육점에 부탁)를 삶아 썬 후 소금 찍어 먹는다.

7. 불면증에는 물기 뺀 두부를 사각 베보자기에 담아 납작하게 만든 후 가슴에 얹고 잔다.

8. 노인가래에는 소주 5병에 둥그런 갱엿 1개 넣고 끓여서 수시로 마신다.

9. 무통분만을 위해서는 출산 3개월 전부터 복식호흡을 한다.

10. 혈액을 맑고 깨끗하게 유지하려면 김, 다시마, 미역 등 해조류를 주로 먹는다.

11. 가래가 끓는 데는 무 한 개를 잘라 과자와 함께 먹거나, 무가당 오렌지주스를 하루에 2-3잔 마신다.

12. 발을 삐었을 때 치자 6개를 소주 빈병에 우려낸 노란 물에 밀가루를 개어 발전체에 싸매고 하룻밤 지샌다.

13. 쥐가 날 때는 자리에서 벌떡 일어난다.

14. 어지럼증에는 홍당무 즙을 하루에 3-4잔 마신다.

15. 고열이 날 때는 두부를 목 아래부터 배꼽 위까지 으깨어 펴 바르고 키친타월을 덮은 후 3시간 후에 걷어낸다

16. 대장에 유해독소를 몰아내는 데는 비타민 C를 하루에 3알씩 먹는다.

17. 하열에는 연근 뿌리껍질을 벗기고 즙을 내어 식사 후 한 대접씩 마신다.

18. 민들레 잎 쌈 싸먹으면 신진대사를 원활하게 해준다.

19. 차멀미에는 오징어를 씹는다.

20. 웃음은 만병통치약이다

21. 손가락 관절에는 초란 계란 10개에 현미 식초를 잠기게 부은 후 두 주일 후에 휘휘 저어 속껍질은 건져내고 아침저녁 소주잔 한 컵씩 먹으면 즉효

22. 엉덩이뼈를 삐끗하거나 통증이 와서 아플 때 오이를 갈아 식초를 넣어 밀가루 떡을 만들어 붙여준다

23. 숙취에는 매실 엑기스를 물로 약간 희석하여 머그잔으로 한 잔 마신다.

24. 갑상선 예방에는 금속 목걸이 한 채 전자레인지를 쓰지 않는 것도 한 방법

25. 마비현상이 오면 발목펌프운동을 하루에 천 번씩 한다.

26. 고혈압에는 양파 붉은 껍질과 표고버섯 삶은 물을 수시로 마신다.

27. 기운이 없고 착 까불어질 때는 옥돔 죽이나 익모초에 마늘 두 쪽 넣어 찧은 즙 마시면 원기가 회생된다.

28. 황달에는 돌미나리 즙을 머그잔으로 하루에 한 잔씩 마신다.

29. 살을 빼려면 식사 후 키위를 2개씩 5개월쯤 먹는다.

30. 퇴행성 관절에는 닭발 200개, 엄나무 묶음 두 다발, 감초, 마늘, 생강, 양파를 적당히 넣고 20시간 이상 푹 고아 2/3컵(머그잔)씩 하루에 두 번씩 마신다.

31. 백납병에는 소루쟁이 풀에 백반을 함께 찧어 즙을 백납 부분에 바르고 햇빛에 말린다.

32. 간염에는 냄비에 올리브유 한 수저 붓고 토마토 5개를 껍질을 벗기고 뚝뚝 잘라 끓여 한 대접씩 먹는다.

33. 코피가 날 때는 부추를 찧어 즙을 커피 잔에 하루에 두 번 마신다.

34. 허리가 삐끗하여 아플 때는 소주 5병에 닭 한 마리 푹 고아낸 국물을 하루에 세 대접씩 마신다.

35. 지혈을 시키려면 상처에 김을 적당한 크기로 잘라 붙인다.

36. 뱃멀미가 날 때에는 약지 손가락 손톱 옆부분을 아프게 찌르고 열 손가락 훑어 내리면 효과가 있다.

37. 미타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 식품 - 마늘, 부르컬리, 토마토, 시금치, 귀리, 적포도주, 견과류(땅콩, 호두, 잣), 연어, 녹차, 불루벨리

38. 고공 공포증에는 비행기 탔을 때 다른 일에 몰두한다.

39. 발바닥 굳은살에는 밀가루에 식초로 반죽해 발바닥에 붙이고 잔다.

40. 다한증에는 닭 한 마리에 황기 두 다발 넣어 푹 고아 먹는다.

41. 목에 가시가 걸렸을 때는 날계란 1개먹고, 식초를 물에 타서 마신다.

42. 치매를 예방하기 위해서 바나나 매일 3개씩 먹으면 좋다.

43. 코 막힘에는 마른 쑥을 주전자에 물 붓고 팔팔 끓이다 흰 김이 나오면 깔때기로 콧구멍에 쏘인다.

44. 무더운 여름을 건강하게 잘 지내기 위해 일년에 익모초 생즙 한 사발씩 마시면 좋다.

45. 구내염은 두부를 가슴팍에 펴 바르고 열을 내린 후 비타민C와 무가당 오렌지주스 마시고 다시다 구운 가루를 뿌린다.

46. 여자가 임신 전에 녹용 든 보약 2-3제 연속으로 장복한 후 알칼리성 체질이 된 후 임신하기

47. 타박상에는 실파 뿌리에 식초 소금 찧어 상처부위에 바르거나 흑설탕 물에 개서 바른다.

48. 암을 예방하기 위해서는 무, 무청, 표고버섯, 우엉, 당근 삶은 물을 음료수 대신 장복하고, 국이나 찌개 끓일 때도 넣는다.

49. 백혈병에는 병원치료와 의사의 지시에 따른 민간요법의 병행이 필요하다. 무 1개, 무청 한 줌, 홍당무 1개, 우엉 1개, 표고버섯 4개 껍질째 잘 씻어 토막을 내 큰 들통에 물 가득 부어 끓인 후 불을 줄인 후 3시간 이상 고은 후 냉장고에 시원하게 보관해 두었다가 하루에 7-8잔 현미 차와 마시기. 식사는 잡곡밥과 유기농 야채, 견과류, 감자, 고구마로 오래 씹어 먹기

50. 장청소를 효과적으로 하기 위해서는 단식하는 3일간 물과 아무것도 먹지 말고, 3일 후 무에 소금만 넣은 동치미국물을 8잔 마신 후 화장실에 간다.

51. 일시적으로 혈압이 올라가면 영지버섯을 감초와 함께 끓여먹는다.

52. 관절염에는 흰콩을 씻어 말린 다음 현미 식초를 콩의 1.5배 붓고 3일 후 믹서에 콩 한 수저, 우유 한 팩, 과일 한 조각 갈아 아침 식사 전 취침 전 두 차례씩 1년간 먹는다.

53. 십이지궤양에는 계란 1개에 들기름을 한 수저 섞어 공복, 취침 전에 1년간 마신다.

54. 딱국질을 멈추게 하려면 물을 마신 다음 검정설탕 작은 T수푼으로 혀에 올리고 침으로 녹이거나 검정설탕에 생강을 갈아 넣고 물에 타서 마신다.

55. 액취증은 고운 소금을 겨드랑이에 오백 번 이상 문질러 주거나, 온몸 소금 맛사지를 한다.

56. 젖몸살에는 알로에나 마를 찧어 밀가루 팩을 만들어 젖 위에 붙여둔다.

57. 방광염에는 싸리풀을 뿌리 채 뽑아 그늘에 말린 후 팔 팔 끓여 식힌 후 냉장고에 두었다. 음료수 대신 3-4잔씩 마신다.

58. 당뇨병에는 큰 들통에 오이 30개 썰어 끓인 후 하루에 5-6잔씩 계속 마시며 무 피클, 양파피클을 먹는다.

59. 수전증에는 인삼 5뿌리, 영지 3개, 대추 씨 뺀 것 한 되 푹 고운 물 하루에 3컵씩 마신다.

60. 손발이 저릴 때는 까지 않은 통밤 한 되에 피문어 같은 분량을 물 3배를 붓고 끓인 후 하루에 3잔씩 마신다.

61. 치주염에는 치약으로 이를 닦은 후 거품 있는 채로 구운 소금 듬뿍 묻혀 다시 닦는다.

62. 얼 들고 담들었을 때는 소주 한 병에 치자 10개를 썰어 담아 우려낸 술을 소주잔으로 하루 2-3번 마신다.

63. 근육통에는 무를 강판에 갈아 꼭 짜서 환부에 붙인다.

64. 요충을 없애려면 항문을 고은 소금으로 문지른다.

65. 요로결석증에는 개도토리 나무 봄에 나오는 새순 그늘에 말렸다 끓여 먹는다.

66. 마음이 불안할 때는 대추차 끓여 하루 2-3잔씩 마신다.

67. 웰빙식으로 생굴, 굴전, 굴국 등 굴음식과 부추나물, 부추전, 부추국, 부추로 만든 음식을 자주 먹는다.

68. 무릎 통증은 연겨자를 찬물에 개 무릎 위에 펴 바르고 동여맨다.

69. 키를 크게 하기 위해서는 우유 한 팩에 유기농 계란 1개, 꿀 한 수저, 선식 1수저, 현미씨 한 수저를 믹서에 갈아 아침저녁 두 번씩 1년간 먹는다.

70. 혓바늘이 솟았을 때는 무가당 오렌지주스를 하루에 6-7잔 마신다.

71. 동상은 콩 주머니에 발을 묻어두기를 계속하면 낫는다.

72. 산에 오르거나, 계단을 오를 때 다리를 90도로 천천히 내딛고, 숨찰 때 복식호흡을 하며 우유 한 팩에 밤 속껍질 한 줌, 잣 한 줌을 믹서에 갈아 체에 거른 후 하루에 2잔씩 마신다.

73. 금식 후 회복 식으로는 금식한 날 수만큼 죽과 된장국으로 식사한다.

74. 복식호흡은 심장질환 계통에 많은 효과가 있으므로 평상시 꾸준한 복식 호흡을 한다.

75. 심장 판막증에는 계란노른자로 만든 란유를 아침저녁 한 수저씩 마신다.

76. 축농증은 매일 저녁 소금물을 코로 들여 마신 후 코로 뱉어내기를 자기 나이만큼 두 달 이상 한다.

77. 바퀴벌레 퇴치법은 집안 곳곳에 붕산가루를 뿌려놓고, 개미를 퇴치하기 위해서는 마른 인삼을 잘 나오는 곳에 놓아둔다.