비만예방중심학교를 시작하며...4월에

저희학교가 2013년도 비만예방중심학교로 지정되었습니다.

자아존중감 향상을 통한 건강한“나” 만들기 주제를 갖고

전교생은 건강증진 및 유지를 위해서

비만학생은 식사요법, 운동요법, 행동수정요법으로 비만을 감량하고자

아래와 같이 계획하오니 협조 부탁드립니다.

기간 : 2013. 4. 29

- 1학기말까지 건강증진(일반학생) 및 체중감량(비만)

- 2학기말까지 감량된 체중 유지하기

체육(전교생)

1. 운동습관 형성(수업 전, 아침등교 후 운동장 달리기 및 걷기)

2. 스포츠 클럽 및 토요스포츠 활동 활성

3. 슈퍼 신체활동 10가지 실천

7560(1주일에 5일간 60분)으로 건강체력 증진에 효과 큰 스트레칭,

빠르게 걷기, 왕복달리기, 줄넘기, 순환운동, 계단오르기, 자전거 타기,

근력운동, 구기 운동 등

영양 : 영양, 식생활교육 및 영양상담 프로그램 운영

보건(비만학생)

1. 주 1회 비만교육 및 건강 상담을 통한 행동교정

   월(3학년), 화(2학년), 수(1학년)

2. 가정과 연계(부모 관심과 지지)

3. 비만학생 운동 관리

4. 전교생 비만예방 교육(외부강사)

담임

1. 운동장 달리기 및 걷기(걷기 2-3바뀌, 달리기 3-5바뀌)

아침 등교하면서 바로 실시하고 교실로 들어갈 수 있도록 지도 부탁드립니다. (4월 29일 아침부터 실시)

2. 비만학생 체중감량에 성공할 수 있도록 관심과 격려 부탁드립니다.