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오늘의식단

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  • 10월 20일 화요일
  • 조식
    • 모닝빵/딸기잼1.2.5.6.13.
    • 포도
    • 단호박치즈그라탕1.2.5.6.
    • 콘프라이트시리얼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 오징어뭇국5.6.9.13.17.18.
    • 청경채겉절이5.6.13.18.
    • 버섯불고기5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 들깨미역국5.6.9.
    • 매운갈비찜5.6.10.13.18.
    • 볶음김치/온두부5.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 요거트파인애플푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1045.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 2006.7
    티아민(mg) : 3.8
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 158.2
    칼슘(mg) : 779.5
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):761.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 287.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 135.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1028.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 283.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 167.8
    철분(mg) : 5.5