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오늘의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 9일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 닭살단호박조림5.6.13.15.
    • 얼갈이된장무침5.6.18.
    • 깍두기9.13.
    • 바른목장요구르트(사과당근)2.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 콩가루배춧국5.6.9.13.18.
    • 매운콩나물무침5.6.
    • 훈제오리야채볶음5.6.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 오리지널글레이즈드1.2.5.6.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 북어감잣국5.6.9.13.
    • 오향장육5.6.10.13.18.
    • 볶음김치/온두부5.9.13.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1175.1 Kcal
    탄수화물(g) : 166.7
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 464.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 407.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):1041.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 44.7
    비타민A(R.E) : 192.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 47.6
    칼슘(mg) : 244.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1107.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 68.8
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 65.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 240.1
    철분(mg) : 8.4