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오늘의식단

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  • 8월 18일 화요일
  • 조식
    • 시리얼/우유2.5.6.13.
    • 햄치즈버거1.2.5.6.10.13.16.
    • 복숭아샐러드2.5.6.11.12.13.
    • 버터쿠키1.2.5.6.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 안동찜닭5.6.13.15.18.
    • 매콤감자조림5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
    • 된장찌개5.6.13.18.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 북어미역국5.6.9.13.
    • 돈육김치볶음9.10.13.
    • 돌김자반13.
    • 깍두기9.13.
    • 청포도코코푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):976.8 Kcal
    탄수화물(g) : 86.9
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 46.0
    비타민A(R.E) : 651.3
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 120.3
    칼슘(mg) : 478.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):829.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.7
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 276.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 301.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):790.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 560.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 203.8
    철분(mg) : 5.3