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오늘의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 30일 목요일
  • 조식
    • 소시지프레즐2.5.6.
    • 시리얼/우유2.5.6.13.
    • 방울토마토12.
    • 크래미사과샐러드1.2.5.6.8.12.13.
  • 중식
    • 차조밥
    • 사각꼬치어묵국1.5.6.9.13.16.18.
    • 파채무침5.6.13.
    • 고구마줄기볶음5.6.
    • 제육고추장볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 짜먹는요구르트2.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 김치수제비국5.6.9.13.
    • 언양식떡갈비/소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 참나물생채13.
    • 깍두기9.13.
    • 아이스감귤
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 612.2
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 3.4
    비타민C(mg) : 123.3
    칼슘(mg) : 369.9
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):735.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 149.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 158.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):692.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 240.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 247.4
    철분(mg) : 5.6