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오늘의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 17일 금요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 오징어뭇국5.6.9.13.17.18.
    • 콩나물무침5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 스크램블드에그1.2.
    • 짜먹는요구르트2.
  • 중식
    • 차조밥
    • 김치유부국5.9.13.
    • 상추오이겉절이5.6.13.18.
    • 느타리버섯불고기5.6.10.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 회오리감자2.5.6.13.16.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 쇠고기우거지국5.6.9.13.16.
    • 김치고등어찜5.6.7.9.13.18.
    • 도토리묵/양념장5.6.13.18.
    • 백김치9.13.
    • 딸기맛푸딩1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 191.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 142.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):916.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 177.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 243.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):781.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 135.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 173.0
    철분(mg) : 5.2