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오늘의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 15일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 북어감잣국5.6.9.13.
    • 오징어돈육불고기5.6.10.13.17.
    • 구운김13.
    • 배추김치9.13.
    • 포도(크림슨)
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 부추계란국1.9.13.
    • 참나물무생채13.
    • 팔보채5.6.9.10.13.17.18.
    • 열무김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 쇠고기우엉볶음밥16.
    • 맑은콩나물국5.6.9.13.
    • 떡볶이/김말이1.5.6.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 스위트청포도13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.0
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 312.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 109.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):732.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 239.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 278.8
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):870.2 Kcal
    탄수화물(g) : 164.7
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 247.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 9.2