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오늘의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 7일 화요일
  • 조식
    • 대만식샌드위치1.2.5.6.10.15.16.
    • 시리얼/우유2.5.6.13.
    • 방울토마토12.
    • 요구르트2.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 김치두부국5.9.13.
    • 삼치데리야키구이5.6.13.
    • 열무김치9.13.
    • 거봉
    • 크래미사과샐러드1.2.5.6.8.12.13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 무채국5.6.9.13.
    • 모듬장조림5.6.10.13.1.
    • 오징어야채볶음5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):858.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 701.1
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 4.0
    비타민C(mg) : 126.0
    칼슘(mg) : 535.9
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):517.5 Kcal
    탄수화물(g) : 76.8
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 83.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):957.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 62.3
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 236.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 289.9
    철분(mg) : 6.1