방과 후 교육활동 연간 지도 계획서

월

주

월일

학습주제

지도내용

시수

준비물비고

3

1

3

16

줄넘기를 통한 체력증진

제자리에서 줄 돌리는 방법 배우기

2

3

23

제자리에서 줄 넘기

3

3

30

줄넘기를 통한 체력증진

제자리에서 투다임 돌리는 방법 배우기

4

4

6

제자리에서 원타임과 투타임 번갈아 돌리기

4

1

4

13

줄넘기를 통한 체력증진

구보로 뛰면서 줄 돌리는 방법 배우기

2

4

20

투타임으로 구보로 뛰기

3

4

27

줄넘기를 통한 체력증진

양발 벌렸다 붙여 뛰기 배우기

4

5

4

구보와 양발 벌려붙여 뛰기 연결하기

5

1

5

11

줄넘기와 음악과 함께 동작 배우기

친구와 함께 이인 줄돌리기

2

5

18

이인 줄넘기 투타임 돌리기

3

5

25

줄넘기와 음악과 함께 동작 배우기

양발 앞뒤 벌려뛰기

4

6

1

옆 흔들어 뛰기

6

1

6

8

줄넘기와 음악과 함께 동작 배우기

무릎들어 2박자 뛰기

2

6

15

좌우 두 박자 뛰기

3

6

22

줄넘기와 음악과 함께 동작 배우기

앞 흔들어 뛰기

4

6

29

엇걸어 풀어 뛰기

월

주

월일

학습주제

지도내용

시수

준비물비고

7

1

7

6

줄넘기를 통한 체력증진

가위 바위 보 뛰기

2

7

13

앞뒤 크로스 뛰기

3

7

20

줄넘기를 통한 체력증진

앞뒤 연결 뛰기

4

7

27

옆떨쳐 엇걸어 뛰기

8

1

8

24

줄넘기와 음악과 함께 동작 배우기

좌우 옆떨쳐 뛰기

2

8

31

벌려뭍여 무릎들어 뛰기

3

9

7

줄넘기와 음악과 함께 동작 배우기

무릎들어 뻗어올리기

4

9

14

무릎들어 사선 뛰기

9

1

9

28

줄넘기를 통한 체력증진

엇걸어 풀어 뛰기

2

10

5

가위 바위 보 뛰기

3

10

12

줄넘기를 통한 체력증진

앞 뒤 크로스 뛰기

4

10

19

앞뒤연결 뛰기

10

1

10

26

줄넘기를 통한 체력증진

옆떨쳐 뛰기

2

11

2

옆떨쳐 엇걸어 뛰기

3

11

9

줄넘기를 통한 체력증진

좌우 옆떨쳐 뛰기

4

11

16

벌려붙여 무릎들어 뛰기

월

주

월일

학습주제

지도내용

시수

준비물비고

11

1

11

23

줄넘기를 통한 체력증진

제자리 뛰기

2

11

30

구보로 뛰기

3

12

7

줄넘기를 통한 체력증진

좌우 벌렸다 붙여 뛰기

4

12

14

좌우 흔들어 뛰기

12

1

12

21

줄넘기를 통한 체력증진

앞 뒤 벌려 뛰기

2

12

28

무릎들어 2박자 뛰기

3

2

8

줄넘기를 통한 체력증진

좌우 두박자 뛰기

4

2

15

앞 흔들어 뛰기