꽃가루 알레르기에 좋은 음식

충분한 휴식, 수분 섭취와 함께 면역력을 키워주는 게 중요하다. 꽃가루 알레르기의 예방과

치료에 제철과일과 녹황색 채소가 도움이 된다.

◆ 모과

감귤계 식물에는 기침이나

콧물, 목의 염증을 억제하는

효과가 있다.

모과는 목에 염증을 일으키는

꽃가루 알레르기에도 매우

좋은 음식이다.

◆ 대추

대추는 코의 점막을 강하게

해주므로 알레르기성 비염에

좋다. 특히, 대추를 달여 즙을 내

마시면 비염 예방은 물론

치료에도 많은 도움이 된다.

◆ 무

무의 매운맛은 거담, 소염

작용을 한다. 심한 코

막힘으로 숨 쉬기 힘들 때는

무즙을 거즈에 적셔 코에 대면

콧속이 한결 시원해진다.

◆ 생강

생강은 몸을 따뜻하게 하고

콧물을 멎게 하는 데 도움이

된다. 일반 생강차 보다 진하게

달여 수시로 먹으면 재채기와

콧물을 다스리는 데 좋다.

◆ 파

파는 뿌리가 차가운 기운을

몰아내는 작용을 한다.

콧물이 심할 때 대파의

흰 뿌리를 달여서 하루 2~3회

마시면 효과를 볼 수 있다.

출처 : 휴먼푸드