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급식과 관련하여 학생들의 의견을 수렴하는 공간입니다. 맛과 영양에 만족할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

 

4월 학생, 학부모, 교직원 영양위생교육자료 알림
작성자 신남선 등록일 22.04.01 조회수 28
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식품 알레르기는 우리 몸이 특정 식품을 나쁜 것으로 인식하여, 이를 먹을 때마다 몸에서 이상 반응이 나타나는 것을 의미합니다.

알레르기를 유발하는 식품은 섭취를 제한해야 합니다. 그럴 경우, 특정 영양소가 부족하여 성장이 저하될 수 있습니다. ]

따라서 해당 알레르기 식품과 같은 영양소가 들어 있는 대체 식품을 선택하면 영양적으로 보완할 수 있습니다.

알레르기 식품

대체 식품

알레르기 식품

대체 식품

우유, 치즈

두유, 멸치, 두부

고등어

닭고기, 돼지고기

달걀

돼지고기, 소고기

복숭아, 복숭아 통조림

사과, , 바나나

토마토

배추, 오이,

돼지고기

해조류, 생선류

, 새우

두부, 육류

쌀로 만든 음식

식품 알레르기 예방 방법

알레르기 증상을 일으키는 식품을 피해요.

식품구입 시 표시사항을 확인해요.

외식 시 알레르기 식품을 빼달라고 주문해요.

담임선생님과 영양선생님께 알레르기 식품을 미리 알립니다.

응급상황에 대비해 보건선생님께 약을 맡겨둡니다.

대체 식품을 잘 챙겨 먹어 균형 잡힌 식사를 합니다.

 

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