1. 독서나 자신이 좋아하는 취미 등으로 워밍업으로 집중에 추진력을 더한다.
2. 좋아하는 과목과 자신 있는 과목부터 먼저 공부한다.
3. 공부해야 할 과목을 적어본 후 공략 과목의 우선 순위를 정한다.
4. 한 과목에 집중하게 되면 시간에 구애받지 말고 계속한다.
5. 어느 과목에도 집중할 수 없을 때는 과목 전체를 한번씩 들춰본다.
6. 어려운 문제는 공부에 리듬을 타고 난 후 시작한다.
7. 운동을 하여 마음과 몸의 긴장을 풀면 집중력이 향상된다.
8. 공부 중 초조해지면 천천히, 크게 심호흡을 한다.
9. 공부가 끝나면 자신이 좋아하는 일을 한다는 공부 후의 즐거움을 만든다.
10. 참고서를 읽을 때는 다른 사람에게 설명하는 기분으로 한다.
11. 공부가 안 되고 불안할 때는 벽에 목표를 크게 써 붙인다.
12. 마음이 해이해질 때는 분 단위의 스케줄을 세운다.
13. 짧은 시간 집중하고 싶을 때는 딱딱한 의자에 앉아 등을 펴고 앉는다.
14. 공부 중의 배경 음악은 템포가 느린 클래식으로 한다.
15. 집중력이 떨어진다는 생각이 들면 책을 소리내어 읽는다.
16. 식전, 식후에는 공부를 피하고, 밤참을 먹을 때는 공부방에서 나온다.
17. 자신 없는 과목에 집중하려면 전체를 세분화하여 순서를 정한다.
18. 싫어하는 과목은 조금씩 집중해서 시간을 차츰 연장해 나간다.
19. 취약 과목은 일정 시간을 정하여 습관으로 정착시킨다.
20. 공부 도중 세 번 이상 잡념이 생기면 과목을 바꾸거나 쉰다.
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