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키가 쑥쑥 크고 싶다면~
작성자 안은미 등록일 18.04.23 조회수 117
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키가 쑥쑥 크고 싶다면~

우리 모두 실천해 보아요~^^ 

키 쑥쑥 체조도 함께해요~

   

  * 다양한 식품을 골고루 먹는다.        * 하루 세 끼 식사를 거르지 않는다.
  *  천천히 잘 씹어서 먹는다.              * 단백질을 충분히 섭취하고 우유를 매일 마신다.
  *  잠은 8시간 이상 잔다.                   *  스트레칭과 근력 운동을 병행한다.
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